Окончательно не установлено, как влияет на человека энергетическое поле, создаваемое манитором компьютера. Наиболее неблагоприятное воздействие на человека оказывает магнитное поле, свободно проникающее сквозь стены и сквозь тело.
Длительная работа с компьютером повышает раздражительность, вызывает бессонницу.
Как избежать неблагоприятных факторов?
Прежде всего нужно правильно организовать рабочее место. На каждое рабочее место должно приходиться 6м площади. Между компьютерами должны быть перегородки, причём расстояние между монитором должно быть не меньше 130 см.
Установите монитор так, чтобы смотреть на экран немного сбоку, под углом и немного сверху. Не сидите слишком близко к монитору, безопасное растояние около метра.
Если монитор не имеет специального экрана, поглощающего вредные излучения, следует установить специальный фильтр.
Не ставте монитор против света, на фоне окон. На зрение плохо влияют блики и отражения на экране, а также плохое освещение набираемого текста.
Для работы на компьютере предназначена специальная мебель. У рабочего кресла должна быть высокая спинка , мебель следует подогнать по росту оператора.
При работе спина должна быть распрямлена, ноги всей стопой должны стоять на полу, руки расслаблены.
Время от времени следует делать разминку - несколько упражнений, расслабляющих глаза, шею, спину, руки.
И помните: взрослый человек может работать у компьютера не более 4-х часов в день, а ребёнок - не более 30 минут .
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Уважаемые посетители ваши комментарии приветствуются администрацией блога