Выпадение волос

Красота во все времена занимала умы и сердца людей. Именно она окрыляет и побуждает творить, рождает в душе самые возвышенные и прекрасные чувства, ею восхищаются и к ней стремятся. Поэтому мы всегда желаем сохранить данную от природы красоту и молодость.

Однако пока некоторые тратят время у зеркала, пытаясь уложить пышные волосы в причёску, другие

Пища для ума

У многих людей в межсезонье часто возникают депрессии, проблемы с памятью, упадок сил... Включение в рацион питания продуктов "для ума" могут существенно улучшить настроение и работоспособность. Они доступны и недороги.

Космическая энергия через медитацию

Сегодня для многих не секрет, что мысли влияют на здоровье нашего организма. Если мысль положительная - здоровье улучшается. Есль мысль отрицательная - организм тратит свои физические и умственные свойства. 

Как очистить свой организм от негативных мыслей и наполнить его космической энергией мало кому известно. Однако теперь вы можете открыть для себя секрет просмотрев видео-руководство.

Если вам понравился данный видеоролик, посмотрите фильм целиком - "Духовная реальность".

Фукус пузырчатый регулирует аппетит

Фукус пузырчатый - это бурая морская водоросль, которая богата дефицитными в питании органически связанными йодом и селеном, и в целом представляет собой сбалансированный комплекс витаминов, макро- и микро-элементов, включающий, помимо указанных выше, витамины А, В1, В2, С, калий, кальций, медь, цинк, марганец, кобальт и другие. 

Благодаря высокому содержанию йода

Гарциния камбоджская

В состав гарцинии камбоджской входит гидроксилимонная кислота (ГОЦ-цитрин), которая обеспечивает в организме человека тройственный биохимический механизм физиологического снижения массы тела: уменьшает образование в организме жирных кислот и холестерина, усиливает окисление присутствующего в адипоцитах жира и регулирует аппетит.

Хватит терпеть!

На сегодняшний день модно вести здоровый образ жизни. Однако производители спиртных напитков то и дело, что на каждом шагу рекламируют свои товары, которые нас разрушают изнутри. Не смотря на это, нашлись добровольцы, которые ведут борьбу с алко-рекламой. Жаль что их лица скрыты, ведь героев нужно знать в лицо! 

Барьер для грибка

Никогда не ходите в бассейне босиком - берите с собой резиновые шлепанцы и тщательно их мойте после использования. Для душа после плавания купите в аптеке мыло или гель с противогрибковыми добавками (обычное бактерицидное не подойдет). 

Грибковой инфекции способствуют

Чем лечить детей от гриппа и его осложнений

По статистике ежегодно в России регистрируется около 45 млн случаев заболеваемости ОРВИ и гриппом, из них 18 млн - дети.

Симптомы гриппа и других ОРВИ

Дыхание против насморка

Хорошо отдохнувшего отпускника, вернувшегося домой, уже на следующий день подстерегают тяготы аклиматизвции. Гундосый, он не расстается с носовым платком - а ведь буквально вчера бодрячком купался в теплом море. С насморком, возникшим обычно с переменой климата, борются всевозможными каплями в нос. Но злоупотреблять ими не стоит. Попробуйте особую дыхательную гимнастику, которую следует выполнять 4-5 минут.

Как навсегда забыть о насморке и гайморите

Проверенный временем способ позволит быстро избавиться от заболеваний носоглотки. Как и что нужно делать подробно представлено в видео-ролике.

Внимание! Для того, чтобы избавиться от воды, оставшейся в носоглотке и прочих каналах черепа, после промывания наклоняемся вперёд, пока голова не повернётся макушкой вниз, вдыхаем и выдыхая, выпрямляемся в первоначальное положение, т. е. в положение стоя. Вода будет выливаться. Проделать так 3 - 4 раза.

Точки неотразимости

Как ни грустно, но красота не вечна. Бывают моменты, когда важно снова почувствовать себя подтянутой, молодой, красивой. Знание некоторых приемов помогут вам добиться необходимого результата.

Масло для сердца

Рацион жителей Средиземноморья, в котором важное место занимает оливковое масло, защищает от заболеваний сердца. В этом убедилась группа итальянских специалистов, исследовавших свойства двух веществ из класса изохроманов, выделенных из оливкового масла. Оказалось, что эти соединения позитивно действуют на процессы разрушения тромбоцитов, а также стимулируют защитное действие антиоксидантов. По словам ученых, данные исследования подкрепляют уверенность в том, что средиземноморская диета служит профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы. Именно склеивание тромбоцитов - один из факторов, способных привести к тяжелым нарушениям, таким, как инфаркт миокарда.

Пицца - враг рака

Любовь к пицце может уменьшить риск развития раковых опухолей, заявляют итальянские ученые из Миланского фармакологического центра. Об этом свидетельствуют данные исследования, в котором приняли участие 8 тысяч итальянцев. У тех, кто регулярно ел пиццу, на 59% реже возникал рак пищевода и на 26% - злокачественные опухоли толстой кишки. По словам медиков, ранее они уже распологали фактами, что от злокачественных новообразований предохраняет томатный сок. Однако никто не ожидал, что пицца обладает еще более сильным действием.

Ранняя седина - не беда, не вина

Ранняя седина встречается у многих молодых людей. Но считать ее признаком надвигающейся старости не стоит. В основном первые седые пряди появляются после 35 лет. Люди со светлыми волосами сталкиваются с этой проблемой чаще. Ученые также выяснили, что представители европеоидной расы подвержены более раннему поседению по сравнению с негроидной. По статистике, мужские головы покрываются "инеем" раньше женских. 

Избежать седины нельзя. Многим представителям сильного пола она к лицу - сигнализирует о мудрости, зрелости, добавляет элегантности. Поэтому не стоит сильно переживать по этому поводу. Но выявить причину рекомендуется.

Интернет опасен для здоровья?

Калории - в чайную топку или вся правда о зеленом чае

Зеленый чай обладает высокими вкусовыми и лечебными свойствами. В нем содержится около 130 веществ - алкалоиды, эфирные масла, витамины С, Р, группы В, минералы (кальций, магний, фосфор, железо), дубильные вещества. 

Зеленый чай снимает утомление и головную боль, повышает умственную и физическую активность, стимулирует работу головного мозга, сердца и дыхания. Способен

Лечение виноградом и вином

Виноград помогает улучшить формулу крови. Он повышает иммунную защиту и укрепляет нервы.

Метод лечения виноградом - ампелотерапия - основан на благоприятном воздействии ягод и их производных (виноградного сока и вина) на здоровье человека.

Виноград богат глюкозой, которая почти полностью усваивается организмом и поступает в кровь, улучшая ее формулу. Виноградный сок подобен щелочным минеральным водам, но солей калия и железа в нем значительно больше, что благотворно для

Правда о БАД

Как изменяют состояние и самочувствие женщины растительные биологические добавки к пище? Отвечает на этот вопрос Елена Малышева.

Как убрать растяжки на коже

Растяжки кожи по сути являются косметическим дефектом, с которым почти каждая из нас сталкивается в определённый момент в жизни. Это проблема не только женщин зрелого возраста. Многие девушки, да и юноши в период созревания сталкиваются с этим явлением. В этот период рост костей, опережающий рост кожи и мышц, оставляет растяжки на бёдрах, ногах, животе и руках.

Возникают растяжки, когда резко возрастает

Мысли позитивно!

Продолжительность жизни человека определяется в первую очередь силой разума! Настройте себя на позитивные мысли, и вы проживете 150 и более лет. Дело в том, что такие мысли побуждают выработку организмом дополнительных биологически активных веществ, а это, в свою очередь, обеспечивает организму самооздоровление. Следовательно, если вы сможете контролировать свои мысли, то ваш организм будет здоровее. Если вы считаете, что живете во враждебном мире, то обратная реакция на это изнашивает ваш организм.

9 плюсов секса

1. Те, кто регулярно занимается любовью, живут дольше.

2. Интимные отношения сближают партнеров.

3. Вечерний секс помогает избавиться от бессонницы.

4. Занимаясь сексом, вы "подстегиваете" эндорфины - гормоны счастья.

5. Секс укрепляет иммунную систему.

6. Вы не задумывались о том, что половой акт - это лучший фитнес?

7. После ночи любви вы чувствуете себя обновленной(ым) и стресс исчезает.

8. Взаимодействие мужской и женской энергии замедляет старение обеих сторон.

9. Секс повышает вашу самооценку.

Что делать когда волосы выпадают?

Потеря 50-100 волосков в день нормальна. Факторами, которые влияют на выпадение волос, являются наследственность, гормональный фон и возраст. 

Если вы теряете волосы свыше нормы, следует обратиться к врачу. Часто это связано с нарушением кровообращения, заболеваниями, резкой потерей массы тела, дефицитом железа, гиповитаминозом, но наблюдается и при обычном стрессе, плохом питании и постоянном окрашивании волос. 

Ешьте больше продуктов, содержащих биотин (пивные дрожжи, бурый рис, чечевица, соевые бобы, грецкие орехи, зеленый горошек), или принимайте его в виде пищевой добавки шевитон. Исключите сырые яйца, так как в них имеется белок авидин, который мешает всасыванию биотина.

Применяйте для ополаскивания волос яблочный уксус, настой шалфея или розмарина. Хорошо помогает массаж кожи головы с отваром хвоща, включающим оксид кремния. 

Совет: Чтобы сохранить волосы здоровыми, в холодное время года не забывайте о головном уборе.

Зарядись по полной!

От орехов не поправляются! Секрет в том, что организм не полностью усваивает скрытые в них калории.

По калорийности и содержанию белков практически все орехи приравниваются к мясу. Гораздо полезнее съесть горсть орехов, чем кусок мяса. Орехи - единственный источник усваиваемого организмом бора. Этот важный микроэлемент необходим для построения костей и поддержания их в здоровом состоянии. Бор легко накапливается в тканях человека и позволяет забыть про боли и ломоту в суставах, уменьшить вероятность переломов.

В орехах содержится медь, способствующая повышению уровня гемоглобина. Это очень важно для хорошего снабжения клеток организма кислородом, если тебе приходится проводить много времени в тесных, плохо проветриваемых помещениях. Дефицит меди приводит к возникновению общей слабости.

Не забывай включать в свой рацион орехи, они полезны и взрослым, и детям. Однако помни, что пища эта тяжелая. Диетологи советуют съедать не более 50-100г в день. А это примерно 5-7 штук грецких орехов, 30-50 средних (фундук, арахис), до 100 ядер кедровых орешков.

Сухомятка приносит вред

Питание на работе проблема большинства офисных служащих. Утром и вечером, находясь дома не трудно разобраться с рационом, днем же все гораздо сложнее.

Орехи на пользу!

 грецкие орехи 

Грецкие орехи очень полезны при сахарном диабете. Улучшают пищеварение, помогают снимать приступы стенокардии, питают клетки головного мозга, заметно стимулируя мозговую деятельность.

кедровые орехи

Кедровые орешки самые нежные орехи. Ценны быстроусвояемыми и легкими белками. Полезны при желчно-каменной болезни и ишемии сердца. Обладают способностью укреплять иммунитет. 

кешью

Кешью имеют антибактериальное, антимикробное, антисептическое и тонизирующее действие. Рекомендуются при недугах сердца и сосудов, зубной боли, нарушении обмена веществ, анемии.

 макадамия

Макадамия по вкусу напоминает фундук. Из-за того, что ядра с трудом отделяются от скорлупы, макадамия - самые дорогие орехи в мире. Масло - источник пальмитиновой кислоты, омолаживающей кожу.

бразильские орехи

Придают ощутимый заряд бодрости и сил, восполняют дневную норму селена (нехватка ведет к преждевременному старению), нормализуют уровень сахара в крови, повышают стрессоуйстойчивость.

лесные орехи (фундук)

Лесные орехи укрепляют желудок, повышают потенцию, снабжают мозг фосфором. Улучшая работу мозга, фундук способствует увеличению мозговых клеток, полезен людям умственного труда.

фисташки

Фисташки - это самые некалорийные орешки, которые помогают сердцу оставаться здоровым. А благодаря высокому содержанию клетчатки они регулируют уровень сахара и холестерина в крови.

арахис

Арахис - природный источник фолиевой кислоты. Нормализует работу кроветворных органов, разглаживает морщинки. В лечебных целях арахис используют при заболеваниях дыхательных путей.

орех пекан

Орех пекан - самый близкий родственник грецкого ореха. Обладает противораковыми свойствами, помогает при авитаминозах, снимает усталость. Способен снижать уровень холестерина в крови. 

Дефицит железа

Каждая вторая женщина в конце беременности испытывает дефицит железа. Показатели гемоглобина в крови стремительно падают, развивается железодефицитная анемия. Кстати, в организме многих женщин в возрасте от 2- до 50 лет запасов этого важнейшего микроэлемента практически нет.

Если будущей маме не хватает железа, организм становится более восприимчивым к инфекциям, ткани хуже снабжаются кислородом. Анемия может осложнить и сам процесс родов, сделав его затяжным или преждевременным. Поскольку во время беременности потребность организма в железе возрастает вдвое, а удовлетворить ее только за счет питания невозможно, врачи рекомендуют принимать препараты, содержащие этот элемент.

Лаванда против депрессии и стресса

Лаванда - уникальное растение с целым спектром полезных свойств. Ее знаменитый свежий горьковатый запах покорил людей еще в древние времена и продолжает оставаться одним из любимых

Сосиски губят сердце

Свежий стейк или копченая грудинка? Котлета или колбаса? 

Вред от свежего, пусть даже достаточно жирного мяса, для организма меньше, чем от переработанного (сосисок и колбасных изделий). Разница - в содержании солей и консервантов, коих в сосисках, солями или беконе куда больше. А солевые соединения способствуют развитию атеросклероза, сердечных проблем и даже диабета.

Газировка - друг инфаркта

"Любительницам сладкой газировки стоит всерьез задуматься о своем сердце", - считают сотрудники Гарвардской медицинской школы. Они обнаружили прямую связь между потреблением "шипучки" и риском развития заболеваний сердца у женщин. Участницами исследования стали 88 тысяч прекрасных дам в возрасте от 34 до 59 лет. Оказалось, что любительници лимонада на 35% чаще страдают от болезней сердечно-сосудистой системы. 

Медики призывают отказаться не только от газировки: в группе "вредностей" - фруктовые напитки и соки без газа с большим количеством сахара (или аналогов), красителей и ароматизаторов. Увы, на выбор потребителей это не слишком влияет: за последние несколько десятилетий частота употребления сладких напитков и лимонада выросла более чем в два раза. Особенно любимы они подростками и молодежью.

Классический массаж спины

Видео урок классического массажа от специалиста. Смотрим и учимся)