Никогда не ходите в бассейне босиком - берите с собой резиновые шлепанцы и тщательно их мойте после использования. Для душа после плавания купите в аптеке мыло или гель с противогрибковыми добавками (обычное бактерицидное не подойдет).
Грибковой инфекции способствуют
мелкие травмы, плохо высушенные складки между пальцами, потливость или, наоборот, сухость кожи, опрелости. Лучше брать отдельное полотенце для ног и вытирать их насухо, особенно между пальцами. Для профилактики после душа нанесите на кожу противогрибковый крем или мазь. Можно купить в аптеке противогрибковый бесцветный лак и заранее покрыть им ногти.
Позаботьтесь об укреплении иммунитета - это очень важно в борьбе с болезнетворными грибами. Помогут женьшень, элеутерококк, заманиха, облепиховое масло, поливитамины. Диета обязательно должна включать продукты, богатые серой: яйца, творог, зелень. Недостаток желатина и пектина, приводящий к ломкости и расщеплению ногтей, хорошо восполняют рыбные и мясные блюда, а также фруктовые и ягодные желе, мармелад.
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Уважаемые посетители ваши комментарии приветствуются администрацией блога