Человек, находящийся в депрессии, может не подозревать об этом. Существуют симптомы, которые помогают выявить этот недуг. Некоторые люди испытывают несколько признаков, некоторые много. Тяжесть симптомов варьирует между отдельными особами, а также имеют свойство меняться с течением времени.
Вот основные симптомы депрессии:
- всегда грустное, тревожное или опустошенное настроение
- чувство безнадежности или пессимизма
- чувство вины, никчемности или беспомощности
- потеря интереса к удовольствиям, хобби или мероприятиям, которые всегда нравились, в том числе секс
- медлительность, усталость
- трудности с концентрацией, памятью или принятием решений
- бессонница, раннее утреннее пробуждение или просыпание
- снижение аппетита и/или потеря веса либо наоборот переедание и прибавка в весе
- мысли о смерти или самоубийстве, попытки самоубийства
- беспокойство, раздражительность
- непрекращающиеся физические симптомы, которые не проходят, такие как головные боли, расстройства пищеварения и хронические боли
Если лаванда не помогает, попробуйте выработать привычку быть счастливым. Если вы чувствуете, что эти методы на вас не действуют, не печальтесь, выход есть - антистрессовый комплекс. Результаты превосходят свои ожидания.
Будьте внимательны. Берегите себя и постарайтесь почаще радоваться.
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Уважаемые посетители ваши комментарии приветствуются администрацией блога