Хочу подрасти

К нам на блог пришел вопрос от читателя: "Хочу подрасти, но не знаю как. Возможно ли это сделать в 25 лет?"

Считается, что после 23 лет вырасти больше нельзя. Однако существует несколько рецептов для успешного роста.

• Делайте упражнение на растяжку позвоночника. Начните с элементарных подтягиваний. Постоянно следите за тем, чтобы не сутулиться при чтении или перед телевизором.
• Занимайсесь стрейчингом (гимнастика для растяжки мышц тела). Основное его упражнение "кошка": встаньте на четвереньки, наклоняйте голову вниз и одновременно выгибайте спину. Поднимите ее как можно выше, как у обороняющейся кошки.
• Ежедневно прикладывайте теплую грелку на область печени - это стимулирует гормоны. Процедуру лучше проводить после обеда в течение 15 минут.
• Пейте чай из смеси: по 1 ч. ложке зверобоя, мяты, крапивы, листа березы, плодов красной рябины, 1/4 ч. ложки подорожника, 1/7 ч. ложки корня аира, 1/3 ч. ложки ромашки, 1/15 ч. ложки шалфея. Настаивать в термосе не менее 2-х часов. Пить отвар за полчаса до еды.