Омолаживающая диета

• Натрите свежую морковь, добавьте мед, лимонный сок и каких-нибудь фруктов (количество зависит от вашего желания, вкуса и возможностей). Утром, в обед и на ужин в течении 3-х дней ешьте только это пюре.
• На 4-й день включите в рацион картофель, хлеб, яблоки (все в умеренных количествах), а с 5-го дня можете переходить к нормальному для вас питанию, не забывая, однако, ограничивать потребление животных жиров и мяса.
• Помните, что в дальнейшем следует есть меньше соли и сахара, ограничивать продукты, содержащие холестерин и крахмал, есть как можно больше продуктов, богатых клетчаткой (а это в основном фрукты и овощи), отдавая предпочтение растительным жирам и белкам растительного происхождения.

Спустя некоторое время омолаживающую диету можно повторить.