Коротко о здоровой пище

• 0,4 стакана парного молока ежедневно излечит одышку.  

• Курага питает физическую силу, особенно мужчин. 

• Уха полезна всем слабым (особенно из щуки) - в рыбе много натрия, фосфора. 

• Ежедневное употребление орехов (грецких или кедровых - 30 г), изюма, сыра (по 20 г) тонизирует нервную систему, снимает переутомление, головные боли, укрепляет сердечную мышцу; полезно для печени. 

• 100 г творога в день "лечат" атеросклероз, сердце, печень. 

• Лимоны и апельсины (пол-лимона натереть с кожурой, добавить сахар и принимать по 1 ложке 3 раза в день) лечат начальные формы гипертонии, женские болезни, щитовидную железу. 

• Клюква полезна при гастритах; земляника (1/2 стакана 6 раз в день) - при камнях в печени. 

• Яблоки - от подагры, склероза сосудов.